O que é Autoconhecimento?

Autoconhecimento.

1- O que é autoconhecimento?

O significado da palavra é autoexplicativo, ou seja, conhecer a você mesmo. Nada mais é que fazer uma investigação sobre você mesmo, entender seus sentimentos, emoções e relacionamentos, olar para a sua capacidade, com o intuito de tomar melhores decisões centradas no seu bem-estar, seja ele físico, intelectual, espiritual, etc. O autoconhecimento pode ser trabalhado em diversas áreas da vida. 

2- Para você o que é autoconhecer? 

Adoro metáforas, então vou usar aqui: pra mim é sobre você cuidar do seu jardim, com apreço, dedicação, foco e consistência. É sobre evoluir constantemente, assumir total controle da vida, sem esperar de terceiros para ter a vida que deseja.

3- Indique algum livro sobre esse assunto?

Gosto muito de ler, mas tem dois que super indico: O milagre da manhã - Hal Elrod, e Comece pelo porquê - Simom Sinek. 

Fora os livros, existem ferramentas que podem ajudar a ter uma visão mais ampla de onde você está agora e o que pode ajudar a caminhar com mais clareza como: roda da vida, competências e habilidades, seus traços, dores e recursos (esses dois últimos dentro da análise corporal).

4- Aonde você aprendeu sobre esse assunto?

Para ser honesta, na vida. Sempre gostei de assuntos relacionados ao desenvolvimento humano. Durante a graduação tive algum contato, depois aprofundei um pouco os estudos sobre o tema (de forma geral) na especialização em Gestão de Pessoas. Mas a base de todo meu trabalho hoje, está mais balizada em uma formação em análise corporal e comportamental. Onde te ajudo a identificar os problemas que estão te travando, alcançando mais autoconhecimento para atingir seus objetivos de vida e carreira.

5-Você tem ou teve dificuldade de se autoconhecer?

O processo do autoconhecimento é doloroso. Para evoluir é preciso reconhecer certas coisas, que muitas vezes foram verdades absolutas na sua vida. A verdade é que para evoluir é necessário desapegar: de coisas, pessoas, comportamentos. Estou longe de estar onde quero chegar, e acredito muito em evolução contínua. O autoconhecimento é um caminho sem destino.

6-Qual idade você começou o processo de autoconhecimento?

Comecei aos 22, quando fiz um intercâmbio. Esse foi o meu "despertar" para o processo de autoconhecimento. Existem muitas formas de se conhecer, e um deles é em viagem. 

7-Autoconhecimento tem haver também com a família?

Não. O autoconhecimento é um processo individual e singular. Você pode ter ajuda de profissionais, mas não tem relação com a família.

8- Críticas podem dar dificuldades de se autoconhecer?

Eu acredito muito em autoconhecimento ligado ao amadurecimento, sabe? E uma das formas de você não ligara para as críticas é amadurecendo. Claro que as críticas são importantes para a evolução do ser humano, mas cuidado de quem essas críticas veem e como. No geral, é fácil internalizar críticas de pessoas que não construiram nada, e aqui existem dois cenários, saiba ponderar o motivo dessas críticas e se faz sentido reavaliar seu comportamento, ou se é apenas alguém tentando te por pra baixo.

9- Se autoconhecer é responsabilidade dos pais? * Eles que tem que ensinar?

Não acredito em terceirização de nada. Se você quer evoluir na vida e na carreira, tem que ser adulto e responspavel para prover a sua evolução. Seja autoditada, corra atrás de toda a sua evolução. Com o autoconhecimento você perceberá que você é o único responsável pela sua felicidade, corra atrás daquilo que te faz bem.

10-Qual conselho você dá para a pessoa que está começando a autoconhecer?

- Se interesse genuinamente pela sua área de atuação

- Construa relacionamentos

- Estude muito, leia ainda mais

- Dedique-se a sua carreira, pessoal e profissional andam juntos

- Saiba dizer não para aquilo que não lhe convém

- Saiba seus pontos fortes e fracos, invista no que você tem de melhor

- Se autorresponsabilize pela sua jornada

- Tenha um foco bem preciso

- Não espere nada de ninguém

- Tire um tempo para fazer reflexões

- Invista na imagem, (no que tiver ao seu alcance) beleza importa

- Tenha mentores e profissionais que te ajudem, seu crescimento será exponencial

- Não esqueça de agradecer, tudo é graça ;)

Escrito por: Wanessa Rieger @wanessarieger

Adminitradora, especialista em gestão de pessoas, e em análise corporal e comportamental. Autoditada e entusiasta por assuntos relacionados a comportamento, desenvolvimento humano, carreira e autoconhecimento. Como uma boa oral, adoro uma prosa e um bom café. :)

No que puder ajudar, fique a vontade para me contatar.